Wissenschaftliche Studie behauptet: "Wii Fit ersetzt kein richtiges Training" Update 1

Mit der Markteinführung von Wii Fit im Frühjahr 2008 konnte Nintendo eine gänzlich neue Kundengruppe ansprechen, die sich zuvor überhaupt nicht für Videospiele interessiert hatte. Durch die Kombination des Wii Balance Boards mit der Wii-Fernbedienung ermöglicht es euch Wii Fit, auf unterhaltsame Art und Weise vor dem heimischen Fernsehgerät aktiv zu werden. Mit Wii Fit U brachte Nintendo im vergangenen November auch einen eigenständigen Ableger für die Wii U-Konsole heraus, der die Features der Vorgänger noch konsequenter optimiert. Durch das neue Fit Meter werden von nun an auch eure Aktivitäten außerhalb der eigenen vier Wände gemessen. Ob Joggen, Fahrradfahren oder Treppensteigen - alle Aktivitäten können von nun an ebenfalls vom Spiel berücksichtigt und in euren Trainingsplan integriert werden. In unserem umfassenden Spieletest konnte Wii Fit U überzeugende acht von zehn Punkte erhalten.

Eine wissenschaftliche Studie aus Australien, die auf den Namen "Health Promotion Evaluation Unit at the University of Western Australia" hört, hat nun kürzlich die Auswirkungen von sogenannten Exergames untersucht. Bei Exergames handelt es sich um Videospiele, die den Spieler zu mehr Bewegung und Fitness motivieren sollen. Demnach konnten die Verantwortlichen dieser Studie herausfinden, dass Spiele wie Wii Fit in einem Labor tatsächlich eine Auswirkung auf die Fitness haben sollen. Betrachtet man allerdings die Gewohnheiten der Spieler in den privaten Umgebungen, so würden Exergames keine ernsthafte Alternative zu anderen Trainingsmethoden darstellen. Einer der wenigen Vorteile von Exergames gegenüber traditionellen Videospielen soll die Tatsache sein, dass man für sie meisten stehen müsse. Generell konnten die Forscher allerdings herausfinden, dass es bislang noch kein Spiel geschafft hat, die Spieler wirklich lange zu motivieren.

Habt ihr auch schon Erfahrungen mit dieser Art von Spielen machen können? Stimmt ihr den Aussagen dieser Studie zu oder seid ihr anderer Meinung? Teilt uns eure Ansichten gerne in den Kommentaren mit!

Quelle: Nintendolife

UPDATE - Derzeit haben wir in Deutschland ein großes Problem: Immer mehr Menschen erkranken an der bekannten Zuckerkrankheit Diabetes. Schuld ist nicht nur unsere Ernährung, auch die Trägheit hat einen großen Anteil. Die Symptome sind Müdigkeit und das häufige Auftreten von Infektionen. Wer diese also öfter hat, sollte unbedingt einen Arzt aufsuchen.

Dazu passt, dass wir soeben erfahren haben, dass Nintendo vor einem halben Jahr in Zusammenarbeit mit dem Westdeutschen Diabetes- und Gesundheitszentrum eine Studie veröffentlichte, die Wii Fit Plus als sehr gute Ergänzung zum üblichen Sport nachweist. Es wurden Diabetespatienten mit einer Wii, einem Balance Board und der dazugehörigen Wii Fit Plus-Software ausgestattet. Das Ergebnis ist überraschend: Dank dem Training mit Wii Fit Plus konnten die Lebensqualität und das Wohlbefinden gesteigert werden. Mehr dazu könnt ihr der unteren Pressemitteilung entnehmen.

Zitat

Bewegungsspiele mit Wii Fit Plus können Diabetes-Patienten helfen

Aktuelle Studie belegt: Regelmäßige Bewegung mit Wii Fit Plus senkt Blutzuckerwert, Gewicht und Body Mass Index, Wohlbefinden und wahrgenommene Lebensqualität nehmen zu

Die Volkskrankheit Diabetes ist weiter auf dem Vormarsch. Nach Schätzungen des Deutschen Diabetes-Zentrums werden 2030 hierzulande 3,9 Millionen Menschen zwischen 55 und 74 Jahren an Typ-2-Diabetes, auch „Alters-“ oder „Lifestylediabetes“ genannt, leiden – 1,5 Millionen mehr als heute. Wirksame Behandlungsmethoden sind daher zunehmend gefragt. Dabei kommt es aber nicht nur auf die Medikation und die ärztliche Behandlung an, sondern auch darauf, dass die Patienten ihre Lebensgewohnheiten ändern. Ärzte wissen, wie schwer es oft ist, Diabetes-Patienten zu gesünderer Ernährung und mehr Bewegung zu motivieren. Doch jetzt können sie laut einer aktuellen Studie des Westdeutschen Diabetes- und Gesundheitszentrums auf Hilfe von unerwarteter Seite hoffen: Danach hilft das Bewegungsprogramm Wii Fit Plus von Nintendo Diabetes-Patienten dabei, ihren inneren Schweinehund zu überwinden und die Diabetes-Therapie durch einen aktiveren Lebensstil zu unterstützen.

„Gerade übergewichtige Patienten meiden häufig das Fitnessstudio, da sie sich, umgeben von schlanken Menschen, schnell ausgegrenzt fühlen“, sagt Prof. Dr. Stephan Martin, Studienleiter und Direktor des Westdeutschen Diabetes- und Gesundheitszentrums. „Ein leicht zu bedienendes, interaktives Bewegungsprogramm für zuhause wie Wii Fit Plus ist daher eine gelungene Alternative und eine gute Motivationsgrundlage. Es ist nicht nur effektiv, sondern macht vor allem auch Spaß und ist gleichzeitig kostengünstig.“

Die Ergebnisse der Untersuchung belegen: Studienteilnehmer, die sich mit Hilfe von Wii Fit Plus häufiger als gewohnt bewegten, senkten signifikant ihren Langzeit-Blutzucker (HbA1c), ihr Gewicht und ihren BMI. Gleichzeitig nahm ihr Wohlbefinden zu, und sie empfanden ihre Lebensqualität als besser.

Zur Studie

Die Studie, an der 220 Patienten teilnahmen, trägt den Titel „Spielend zu mehr Bewegung – Lebensstilintervention mit Wii Fit Plus bei Personen mit Typ-2-Diabetes mellitus“. Sie wurde vom Westdeutschen Diabetes- und Gesundheitszentrum durchgeführt und durch Novartis Pharma GmbH gefördert. Untersucht wurde der Einfluss von regelmäßiger Bewegung mit Wii Fit Plus auf den Gesundheitszustand der Teilnehmer. Diese waren zwischen 50 und 75 Jahren alt, nicht länger als fünf Jahre an Typ-2-Diabetes erkrankt und wiesen einen BMI von 27 oder höher auf. Die Teilnehmer wurden per Zufallsprinzip der Interventionsgruppe oder der Kontrollgruppe zugeteilt.

Die Mitglieder der Interventionsgruppe erhielten für 12 Wochen je eine Wii-Konsole, ein Wii Balance Board und das interaktive Bewegungsspiel Wii Fit Plus. Damit konnten sie ein spielerisches Bewegungsprogramm absolvieren. Die Kontrollgruppe behielt dagegen ihren Lebensstil zunächst bei und begann erst nach dem zwölfwöchigen Untersuchungszeitraum der Interventionsgruppe mit dem Bewegungsprogramm. Die Ergebnisse überzeugten: Durch die Übungen mit Wii Fit Plus reduzierten die Teilnehmer unter anderem ihren Langzeit-Blutzucker (HbA1c) um durchschnittlich 0,3 Prozent und ihr Gewicht um durchschnittlich 8,6%. Damit sank auch der Body Mass Index.

Motivation ist das A und O

Studienleiter Prof. Dr. Martin zeigt sich von diesen Ergebnissen beeindruckt: „Die Daten fallen sehr eindeutig aus. Sie belegen einmal mehr sehr eindrucksvoll, wie entscheidend regelmäßige Bewegung eine erfolgreiche Diabetes-Behandlung unterstützen kann.“

Die wesentlichen Hilfestellungen, die Wii Fit Plus dabei leistet, sind der Spaß und der motivierende Charakter des Spiels: Es ist unterhaltsam, leicht zu handhaben und ermöglicht eine Erfolgskontrolle, weil es jede Trainingseinheit automatisch dokumentiert. Als eine Art Personal Trainer für zuhause lädt es zu über 60 unterhaltsamen Balance-, Muskel-, Aerobic- und Yoga-Übungen ein. Der Spieler steht dabei meist auf dem Wii Balance Board, einer Standfläche mit Drucksensoren. Diese registrieren jede Gewichtsverlagerung und jede Bewegung des Spielers und übertragen sie auf eine Spielfigur auf dem Fernsehbildschirm. Diese Figur bewegt sich genauso, wie der Spieler selbst. Die Übungen in Wii Fit Plus werden also ganz einfach durch natürliche Bewegungen gesteuert. Nicht zuletzt können die Spieler dank einer in das Balance Board integrierten Waage ihre Fortschritte festhalten und nachverfolgen. Wer Freude an spielerischer Bewegung empfindet und Tag für Tag sieht, was er erreicht hat, fühlt offenbar einen starken Ansporn, einen aktiveren Lebensstil zu pflegen.

Weiterführende Informationen zur Studie des Westdeutschen Diabetes- und Gesundheitszentrums finden sich in: Kempf K, Martin S (2013): Autonome Verwendung des interaktiven Bewegungsspiels Wii Fit Plus verbessert die Stoffwechseleinstellung und Lebensqualität von Patienten mit Typ 2 Diabetes - eine randomisiert-kontrollierte Studie. Diabetologie und Stoffwechsel, Suppl. 1 S45

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Quelle: Nintendo